जालंधर: बौरी मेमोरियल एजुकेशन एंड मेडिकल ट्रस्ट द्वारा संचालित दिशा एक पहल में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाने के लिए इनोसेंट हार्ट्स स्कूल ग्रीन मॉडल टाउन में योग के माध्यम से फिटनेस पर एक सत्र का आयोजन किया। जिसमे इनोसेंट हार्ट्स ग्रुप के शिक्षण और गैर शिक्षण स्टाफ ने भाग लिया। इस योग सत्र में छात्रों व उनके अभिभावको ने भाग लिया।
यह सत्र आयुष मंत्रालय और श्री श्री स्कूल ऑफ योगा के सर्टिफिकेट योग प्रशिक्षकों सूश्री सोनिया एरोन व सुश्री मीना गुप्ता के द्वारा आयोजित किया गया उन्होंने इस बात पर बल देते हुए कहा कि योग एक कला है व जीवन जीने का विज्ञान है। इससे शरीर में संतुलन बना रहता है , ताकत व लचीलापन आता है। उन्होंने भुजंगासन आसन, मरकर असान ,वीरभद्र आसन , सूर्य नमस्कार जैसे विभिन्न आसनो को करने की तकनीक सिखाई। उन्होंने प्रणायाम अनुलोम विलोम, कपालभाती का प्रदर्शन किया । सुश्री सोनिया एरोन ने प्रत्येक आसन और प्राणायाम के लाभ के बारे में बताया।
उन्होंने सभी को फिट रहने के लिए प्रेरित किया।इनोसेंट हार्ट्स ग्रुप के चेयरमैन डॉ अनूप बौरी ने कहा कि अच्छा स्वास्थ्य सभी की प्राथमिकता होनी चाहिए। इसलिए फिट रहने के लिए किसी को कोई ना कोई व्यायाम आवश्य करना चाहिए । उन्होंने कहा कि योग विज्ञान एक अध्यात्मिक अनुशासन है जो मन और शरीर के मध्य सामंजस्य लाने में मदद करता है।